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jo vadding , wenn nimm lieber n kaugumi

etc mit, das hift gegen sucht

auch ein guter tip man kann natürlich auch

dann die ekligsten billigkippen kaufen und

5-6 hintereinander wegrauchen also dann is

dir wirklich schlecht

nelkenzigarretten , dann bestimmt

so alles was mit tabak zu tun hat is weg,

ich denk ma tabak verschenk ich oder spül

den im klo weg. und nelken kippen hört

sich eklig an.

jetzt brauch ich nur noch ne ablenkung.

vieleicht sollt ich mal das 3d modell des

fachwerkhauses weiter zeichnen

am besten ist sport, laufen schwimmen etc

ach ja die eigenbelohnung für dich selbst

ist ganz wichtig.

auf geht s Forrest )

15 km durch n Wald und denn einen

runterholen - wegen der Eigenbelohnung ...

*abfeier*



Sorry, mir war grad mal so

nee alleine kann ich das mit dem sport

nich durchziehen muss mir also noch

jemanden suchen. rein zufällig

irgendjemand aus hgw hier?

jo vaddinng ich , wenn de lust hast gerne

aber langsam angehen lassen mit dem laufen

ja, aber ich bin nur ziemlich unsportlich

ausdauer=0 hättest mich mal in der schule

nach 20 min laufen sehen sollen.

ihr macht einem ja nen voll schlechtes

Gewissen hier, wenn man das so liest....

also ich muss sagen...das Buch von Ellen

Carr "endlich Nichtraucher" is net

schlecht....habs seit über 2 jahren....mir

fehlen immer noch die letzten 4

kapitel...wenn man an die gesundheit

denkt, ist es echt übel...aber irgendwie

is es die gewohnheit, die einen immer

wieder zum Automaten (bzw.Tanke) laufen

lässt. und um die Gerüchte aufzuheben -

langsam reduzieren bringt nix..ganz oder

gar net...- Nikotinkaugummis sind der

letzte Müll!

ich werd denn mal anfangen mit Aufhören

und aufn Balkon gehen *grins*

Mein Bruder hat aufgehört, als die in der

Pathologie ein Raucherbein seziert haben

....

aber mal ne zigarette in ehren kann

niemand verwehren...muss ja nicht gleich

kette rauchen

aber diese eine zigarette is auch schon zu

viel. ich hoffe die nebenwirkungen gehen

bald vorbei....

na klar. du solltest aber in nächster zeit

kneipen und andere qualmhölen meiden

und möhren essen immer wenn dir nach ner

zigarette is

ich hab vor 3 jahren aufgehört zu rauchen

! wenn ich jetzt an die zeit zurück denke

kann ich nicht verstehn warum ich jemals

damit angefangen habe... es dauert ne

ganze weile bis man diese blöde

angewohnheit kommplett vergessen hat aber

es lohnt sich auf jeden fall

nee sowas kann ich nich meiden... da muss

ich jetzt durch. is doch gleich mal ne

probe, ob ich durchhalte.

na das wird schon