Forum

welcher anderen

mal ne frage, wie kann man sich die knie

versauen? noch nie was von aufwärmen und

dehnung gehört? wir frauen schalten wohl

beim training unser köpfchen ein und haben

deshalb weniger verletzungen!

laach wenn dir die beine weggegrätscht

werden hilft auch nich das beste

aufwärmen. und zu volleyball muss ich ja

nix sagen. wir wissen ja was fußball in

der welt is, der sport nummer 1

lol ja sarmuna alle verletzungen

passiernen nur weil man sich nicht

aufwärmt *lachlachlach* RÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜCHTÜG

benni will also laufen gehn???

@Sarmuna83



vielleicht sollten sie's auch vor

Forumbeiträgen einschalten !



Denn wenn Erwärmung und Dehnung

Knieverletzungen verhindert stellt sich

mir doch die Frage warum auch so viele

Profisportler mit Knieproblemen zu tun

haben, und das obwohl sie alles unter

professioneller Trainingsaufsicht und mit

dem nötigen Zeitaufwand betreiben.

Du kannst Dich ne Stunde aufwärmen und

dehnen wenn Du Freude dran hast, und

trotzdem kann in einer dummen Drehnung

oder Situation das Kreuzband reißen !

ja will er aber nur mit dir)

das war doch vorher auch schon klar, nun

stellt doch nicht wieder alle hier für

dumm dar... *tzt

ja geht das denn klar

mittwoch zeit?

ne moment, da geht nicht... donnerstag?

ne bin momentan die woche über in teterow

kann nur am we! oder am 17.dezember wieder

gib mir am besten mal deine msn addi)

das klären wir dann wohl mal anders...

okay geh jetzt zur gesundheitsmesse