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shooters latissimus und pectoralis sind beeindruckend^^

danke.

jap ich finde ihn auch geil...

der rectus abdominis und obliquus externus abdominis sind aber auch net ohne vom trapezius ganz zu schweigen^^

und weiss meint er damit chili

naja bauch könnte weniger sein

na deinen sexy körper...brust und rückenmuskeln...aber das sind auch wörter mit denen er hier rum schmeisst wa...boa...der hat gegoogelt....also ich musste das mal eben machen

...musst mehr definieren....entwässern^^

aber vorsicht...calcium und andere wichtige mineralstoffe werdne auch ausgeschwemmt....>risiko eines herzstillstandes

jap dein bauch könnte besser sein...lol...aber meiner auch...

ic hmach das von berufswegen@chili

an shooter könnte ich die theorie mal etwas nachvollziehen...der hat wenigstens n bizeps und n ordentlichen trizeps

nur wenn fremdkörper die blutbahn schaden...^^

naj etwas definierten könnt ich sxchon sein.aber is ja noch ein bisschen zeit.

ein bischen zeit? bis wann? machst das wettkampfmäßig?

was genau machst du berufl.

achja...extrem viel trinken wär auch ne lösung...etwa 10 liter oder mehr..dann aufhören> gehirn braucht lange um sich wieder auf wenig wasser umzustellen, solange schiffst du wie ein waldesel und verlierst n paar überflüssige pfunde

und das bindegewebe liegt schön straff dem muskel an

ne bis sommer.da seh ich dann etwas definierter aus.jetzt hab ich noch zu viel masse.

na hoffen wir mal, dass das nur bis sommer ist...lol

ich müsste auch ma wieder was tun...geht ja gar nicht

lol...ich müsste überhaupt mal was tun...aber meine muskeln...zumindest in den armen, bauen sich verdammt schnell auf...

na wenn du ausdauer machst, nahrungsumstellung , dann hast du das problem nicht

sollst ja kein bankdrücken oder liegestütze machen...

und bei n paar crunches sollte es mich wundern, wenn deine arme davon muskulöser werden*g