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hier! ich bin Fitnesstrainerin... ich mach dich fit fürn sommer

ich mach dich fit fürn sommer


LOS....versuch mal^^

ja matratzensport ist natürlich auch ne gute idee^^

Meinte ich gar nich^^

lol also mein erster gedanke wars schon als ich das gelesen hab ^^

Meiner nich!!! Jetzt mal ernsthaft^^

zu meinen sportschulzeiten mit 18 als junger schund: 65 kilo bei 1,85

nun sinds 85kg =D

es gibt schöne bücher über atkins...man muss nichts zählen, man muss nicht auf die tageszeit achten - für absolute idioten, also gerade männer geeignet...eben leicht umzusetzen

UND fleisch kann in rauen mengen verzehrt werden =D

lol alles andere wäre das k.o.-kriterium wa? ^^

@schwester: Warum bist du eigentlich so aktiv in diesem Fred??^^

bestimmt weil das kleineschwesterlein dem großenschwesterlein was sagen will^^

nigs rumliegen auf matratzen! meine das ernst! bei mir vergeht euch das lachen!

lol


aufseherin lexüü...wie hot0D

*lol*

da werden liegestütze und crunches verordnet, bis die schwarte kracht, alter schwede

"auf den boden und gib mir 20, du schwein =D"

und danach gibts ne belohnung? :p

ich glaub danach hat keener mehr tinte auf dem füller^^

ist man nach'm sport nicht voller glücksgefühle? also danach erst recht, würd ich sagen

nee, dann gibts n herzkaspa^^

als mann haste ja nur sport oder figgn zum abbau des testosteron^^


nach dem sport ...nach RICHTIGEM sport, geht nix mehr

das glaub ick auch